最近、僕には悩んでいることがあるんですよ！
それはズバリ、太ってきたことです！
贅肉が付いてきたんですよ～。
それでショックだったのが、
先日うちの事務員の女性から
面と向かってですよ。
「小泉さん、太りましたね」って、一言・・！
その瞬間。
『ガビーンッッ！！』からの『アワアワ・・・』でした。
「良いものばっかり食べてるから」って。
「贅沢病です！」って言われるんですが・・・。
その時僕は言うんです。
「いえいえ、違いますよ」と。
「良いものを食べている訳ではなく、
見境なく食べちゃっているからですよ！」と。
「純粋に食べ過ぎで太ってます」と。
しっかり白状するんです。（笑）
そう、贅沢してる訳じゃない！
食べ過ぎで太っているんです！！（笑）
このままいくとちょっとヤバいかも・・・
そう思いながら今こうして書いております。
だから、ここは一つ。
そろそろ『食事制限』という航海に向け、
舵を切ろうと思います。
私は食事制限をして、何度かダイエットしています。
今回も同じ要領です。
その方法は『何も食べない』です。
飲み物は、お茶とお水とブラックコーヒーはOKにしてます。
それを数日間やりますが、大体２・３日が限界でした。
２・３日食べないと胃が小さくなって、
すぐにお腹がいっぱいになります。
結果食事をしても、
たくさんの量を食べないようになりました。
これが一番自分的には手っ取り早いですね。
我慢が出来るかどうかの問題だけなので、
めちゃくちゃシンプルですよ。
でも真似はしないで下さいね(笑)
自分に合ったダイエット法があるはずですので！
体を動かしながら健康的に引き締めるのが一番だと思います～
小泉
